Equipement – Orientation

Quel équipement ?

• Chaussures de marche : déjà rodées, crantées, montantes, à semelle épaisse : les pieds ne doivent pas être comprimés, ni « flotter » dans des chaussures trop larges.
   
• Chaussettes épaisses : en laine l’hiver et en bouclettes de coton l’été. Si vous craignez particulièrement les ampoules, évitez les chaussettes en matières uniquement synthétiques.
• Sac à dos : petit (20 à 30 litres) et léger, pour une seule journée
• Vêtements chauds (type « polaire ») et vêtements de pluie (cape de pluie couvrant aussi le sac à dos), en toutes saisons. Soyez prudent : la météo n’étant pas une science exacte, il faut toujours avoir un vêtement chaud et un vêtement de pluie.
• Protection (crème) solaire
• Couvre-chef
• Pantalon ou short adapté à la marche
• T-shirt – sous-vêtements : on recommande des tissus « respirants » (micro-fibres) permettant l’évacuation de la transpiration et un séchage bien plus rapide quand ils sont mouillés…
• Trousse de premiers secours (désinfectant, pansements, compresses, soins anti-ampoule…)
• Eau : par personne , compter au moins 1,5 litre de boisson pour une demi-journée, et au moins 2 litres pour des sorties à la journée
  
• Provisions (sans oublier un sac plastique ou autre pour remporter vos détritus : on les a apportés, donc on les remporte ! )
   

Comment s’orienter sur le terrain ?

Carte et boussole sont recommandées : encore faut-il savoir s’en servir.

Ce n’est pas difficile mais ça s’apprend, notamment dans les FFRandonnée – Formations, dont Rando’s IdF est membre.

Décrypter la foule d’informations données par une carte (échelle, légende, quadrillage, courbes de niveau…) , savoir repérer les obstacles ou faire un relevé : tout cela est bien utile et à la portée de tous.